Στον σημερινό κόσμο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να μάθουν να παίζουν τένις και ορισμένες εταιρείες αναπτύσσονται και παράγουν επίσηςαυτόματα μηχανήματα προπόνησης σκοποβολής τένιςγια τενίστες, όπως μηχάνημα τένις siboasi και αστακόμηχάνημα μπάλας τένιςκ.λπ., εδώ δείξτε μερικές δεξιότητες παιχνιδιού τένις για να ελέγξουν οι μαθητές παρακάτω, ελπίζω ότι θα μπορούσε να βοηθήσει.
Σερβίρισμα μπάλας του τένις:
Ο συντομότερος τρόπος για να σκοράρει ο δέκτης είναι να σκοράρει απευθείας.Για να αυξήσει την πιθανότητα επιστροφής της μπάλας, πρέπει πρώτα να κατακτήσει ορισμένες δεξιότητες.Ακριβώς όπως η διαπίστωση ότι τα ελαττώματα του pitcher είναι εξαιρετικά πλεονεκτήματα όταν παίζεις μπέιζμπολ, είναι σημαντικό να βλέπεις τα ελαττώματα του πρώτου για να λάβεις σερβίς και επίθεση.Τα συγκεκριμένα βήματα είναι τα εξής:
1. Σταθείτε σε καλή θέση ενώ προσδιορίζετε από πού προέρχεται η μπάλα.
2. Αφού σταθείτε στη θέση, γυρίστε με τον αριστερό ώμο γρήγορα και ευκίνητα.Αυτή τη στιγμή, μόνο στρίψτε.
3. Τη στιγμή του χτυπήματος της μπάλας, κρατήστε τη ρακέτα σφιχτά για να μην δονείται.
4. Στην τελική ενέργεια παρακολούθησης, συνεχίστε να ταλαντεύετε τη ρακέτα ευθεία προς την κατεύθυνση της κεφαλής της ρακέτας και μετά επιστρέψτε φυσικά.
Μπορούμε εύκολα να δούμε την αλλαγή στην ταχύτητα της μπάλας μετά τη λήψη του σερβίς.Είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε τη σημασία της αναχαίτισης για ταχύτερο σερβίς.Προσέξτε να γυρίσετε και να χτυπήσετε την μπάλα πίσω.Δεν χρειάζεται να κλείσετε το σώμα σας με μεγάλη διαφορά, βασικά απλώς χρησιμοποιήστε τις δεξιότητες του να χτυπάτε τη γη στο μπέιζμπολ για να χτυπήσετε την μπάλα.
Γρήγορο τάκλιν
Στο σύγχρονο τένις, το upspin είναι το κυρίαρχο ρεύμα και η τεχνική που χρησιμοποιείται συχνά είναι η αναχαίτιση.
Η αναχαίτιση της βιασύνης δεν είναι τόσο βόλεϊ, όσο είναι μια βασική ντρίμπλα.Αυτή είναι ιδιαίτερα η μέθοδος χτυπήματος που χρησιμοποιείται συχνά από τους ριμπάουντερ.
Εμπρός τάκλιν
1. Όταν η μπάλα του αντιπάλου πετάει, προχωρήστε γρήγορα μπροστά.
2. Χτυπήστε τη μπάλα στη θέση όπου μπορείτε να την αξιοποιήσετε στο έπακρο.Το κλειδί είναι να πιστεύεις ότι πρόκειται να κάνεις ένα νικητήριο χτύπημα
3. Το εύρος κίνησης με την μπάλα πρέπει να είναι μεγάλο και η στάση του σώματος θα πρέπει να ρυθμίζεται γρήγορα ώστε να ανταποκρίνεται στο επόμενο σουτ.
Μπακχάντ τάκλιν
1. Όταν χτυπάτε ένα μπακχάντ, οι περισσότεροι παίκτες χρησιμοποιούν λαβή με δύο χέρια.
2. Τοποθετήστε την κεφαλή της ρακέτας παράλληλα με την μπάλα.Για να ανακόψετε με επιτυχία την μπάλα, πρέπει να εξαντλήσετε ολόκληρο το σώμα σας τη στιγμή που χτυπάτε την μπάλα.
3. Η ίδια μέθοδος με τη νικητήρια μπάλα, για να μην στριμώξετε τον καρπό, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την κίνηση του καρπού για να ακολουθήσετε την αιώρηση.
Αν και η μπάλα πετάει σε μεγάλο ύψος, δεν χρειάζεται να χτυπήσετε την μπάλα στο ύψος των ώμων.Είναι καλύτερα να περιμένετε να πέσει η μπάλα ανάμεσα στο στήθος και τη μέση πριν τη χτυπήσετε, κάτι που είναι πιο εύκολο στη χρήση.Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους topspin του ριμπάουντερ για να παίξετε.
Topspin δεξιότητες υψηλής μπάλας
Α. Η λεγόμενη topspin high ball αναφέρεται στη χρήση τεχνολογίας ντρίμπλας για να κάνει τον αντίπαλο να χάσει την ευκαιρία να μπει στο διαδίκτυο.Επειδή είναι επιθετικό σουτ, το topspin high ball είναι διαφορετικό από το συνηθισμένο ψηλό μπαλάκι και δεν χρειάζεται να φανταστούμε την τροχιά πολύ ψηλά.
1. Ανασύρετε ενώ υπολογίζετε τη θέση του αντιπάλου βόλεϊ.
2. Τραβήξτε την μπάλα για λίγο, ώστε ο αντίπαλος να χάσει την ευκαιρία να μπει στο διαδίκτυο.
3. Χρησιμοποιήστε τις κινήσεις του καρπού απευθείας από κάτω προς τα πάνω για να μετακινηθείτε ψηλότερα με την κίνηση της μπάλας, δηλαδή, μπορεί να προστεθεί ισχυρή περιστροφή.
Β. Η δράση του καρπού του γρήγορου και δυνατού τρίψιμο της μπάλας από κάτω προς τα πάνω είναι το κλειδί για ένα επιτυχημένο σουτ.Η ενέργεια ανάσυρσης είναι ίδια με μια κανονική μπάλα αναπήδησης.Πριν χτυπήσετε την μπάλα, κρατήστε το κεφάλι της ρακέτας προς τα κάτω και σκουπίστε το από κάτω προς τα πάνω.Δεν χρειάζεται να χτυπήσετε πολύ ψηλά, αρκεί να κάνετε χονδρικά την μπάλα να περάσει τον αντίπαλο κατά δύο ή τρεις κτύπους ψηλότερα από τη ρακέτα.Δώστε προσοχή στην αιώρηση στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού με την μπάλα.Αυτή είναι και η ικανότητα των κορυφαίων επαγγελματιών παικτών.
Καθαρές δεξιότητες χαμηλής μπάλας
Αυτή είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος χτυπήματος στα χωμάτινα γήπεδα.Ιδιαίτερα κατάλληλο για αντιπάλους που κινούνται πέρα δώθε όχι πολύ γρήγορα, καθώς και σε αγώνες γυναικών.Προσέξτε τη στάση να μην αναποδογυρίσει το κεφάλι σας, διαφορετικά θα σας δει το άλλο μέρος.
1. Το βασικό είναι να χτυπήσετε την μπάλα προς τα εμπρός και να βάλετε μια στάση που εμποδίζει τον αντίπαλο να δει μέσα
2. Να είστε πλήρως χαλαροί όταν χτυπάτε την μπάλα και να προσέχετε να μην αισθάνεστε λάθος λόγω έντασης.
3. Προσθέστε επάνω περιστροφή με βάση την κοπή για να επιταχύνετε το γύρισμα της μπάλας επιστροφής.
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-06-2022