Συμβουλές για το παιχνίδι μπάντμιντον

Συμβουλές για το παιχνίδι μπάντμιντον

Μηχανή προπόνησης μπάντμιντον Siboasi S4025βοήθεια στην εκπαίδευση/μάθηση μπάντμιντον

Το μπάντμιντον είναι ένα άθλημα που αγαπούν όλοι και μπορεί να μαθευτεί γρήγορα, αλλά ως αρχάριος, θα πρέπει να κατανοήσετε πλήρως και να μάθετε τις βασικές γνώσεις του μπάντμιντον και τις δεξιότητες του παιχνιδιού, συμπεριλαμβανομένου του πώς να κρατάτε τη ρακέτα, να κρατάτε την μπάλα, να σερβίρετε, να κάνετε swing, να πιάνετε την μπάλα, να ελέγχετε την τοποθέτηση, να παίρνετε την πρωτοβουλία να επιτίθεστε και να έχετε βασικές δεξιότητες sparring.

Λαβή

Κρατήστε το Bagua σε στάση χαστουκιού, με τον δείκτη και τον αντίχειρα στην επιφάνεια λαβής παράλληλα με την επιφάνεια χαστουκίσματος, αντίστοιχα, και τα υπόλοιπα τρία δάχτυλα στερεωμένα στη λαβή λαβής. , ο δείκτης μαζεύεται. Μην το κρατάτε σφιχτά και προκαλέστε μεταφορά ακαμψίας.

Μέθοδος συγκράτησης μπάντμιντον με δίπλωμα:

Μπορείτε να παίξετε μπάντμιντον με οποιονδήποτε τρόπο. Η πρώτη προϋπόθεση για το σερβίς είναι η ακρίβεια, οπότε εφόσον η μπάλα μπορεί να σταθεροποιηθεί, οποιοσδήποτε τρόπος κράτησής της είναι αρκετός.

Υπάρχουν συνήθως δύο τρόποι για να παίξετε μπάντμιντον:

1. Τσιμπήστε απαλά την κορυφή του φτερού με τα δάχτυλά σας, με την μπάλα να ακουμπάει προς τα κάτω.
2. Κρατήστε ελαφρά την μπάλα πάνω από τη θήκη της μπάλας με πέντε δάχτυλα, με τη θήκη της μπάλας προς τα κάτω.

Ανεξάρτητα από τον τρόπο που χρησιμοποιείτε την μπάλα, θα πρέπει πάντα να προπονείστε για να την χτυπάτε σε μια συγκεκριμένη θέση.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να χτυπήσετε την μπάλα:

Ανακατέψτε για σερβίρισμα:

Το να ρίχνεις κάτω το μπάντμιντον με το ένα χέρι και να κουνάς τη ρακέτα με το άλλο χέρι ταυτόχρονα, κάνει τη διασταύρωση της μπροστινής τροχιάς της ρακέτας και του σημείου προσγείωσης του μπάντμιντον να γίνεται ένα άμεσο σημείο χτυπήματος. Αυτή η μέθοδος έχει μεγαλύτερη δράση, η μπάλα είναι πιο δυνατή και μπορεί να πετάξει ψηλά και μακριά.

Σερβίρισμα χωρίς ανακάτεμα:

Αυτός ο τρόπος σερβίς φαίνεται να είναι μια ενέργεια ανάκλησης του βραχίονα που κρατά τη ρακέτα και επαφής της ρακέτας με το χέρι που κρατά το μπάντμιντον. Αυτή η μέθοδος σερβίς έχει μικρότερο εύρος κίνησης και είναι ικανή να χτυπήσει την μπάλα στο γήπεδο υποδοχής του αντιπάλου με ένα χτύπημα.

Παίζοντας ψηλά

Αυτός ο τρόπος σερβίς είναι να χτυπήσεις την μπάλα κοντά στην τελική γραμμή του γηπέδου του αντιπάλου και να την ρίψεις κάθετα από υψηλή θέση, με σκοπό να κάνεις τον αντίπαλο να υποχωρήσει.

Είναι πιο εύκολο να πετάξετε την μπάλα όταν σερβίρετε. Η στάση είναι να πετάξετε την μπάλα με το αριστερό πόδι μπροστά και το δεξί πίσω. Όταν η μπάλα φύγει από το χέρι, κουνήστε τη ρακέτα. Είναι καλύτερο να λυγίσετε το χέρι και να χτυπήσετε την μπάλα εκείνη τη στιγμή πριν ισιώσετε, χρησιμοποιώντας την στροφή του καρπού. Κουνήστε τη ρακέτα πάνω από τον αριστερό ώμο, έτσι ώστε η μπάλα να πετάει ψηλά και μακριά.

Παίζοντας κοντή χαμηλή μπάλα
Σκοπός είναι να χτυπήσετε την μπάλα κοντά στην μπροστινή γραμμή σερβίς του αντιπάλου, κατά προτίμηση για να ελέγξετε την μπάλα στο ύψος ακριβώς πάνω από το φιλέ, έτσι ώστε ο αντίπαλος να μην έχει χώρο για να επιτεθεί. Σερβίρετε χωρίς να πετάτε την μπάλα.

Λυγίστε τα χέρια σας όπως ένα μπάντμιντον αγγίζει τη ρακέτα και χτυπήστε την μπάλα με μια μικρότερη κίνηση. Οι γρήγορες και βίαιες κινήσεις πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο και η μπάλα πρέπει να στέλνεται έξω με ώθηση, είτε με forehand είτε με backhand.

Με ένα καλόμηχανή σκοποβολής shuttlecockστην προπόνηση/παιχνίδι, θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ.

Επειδή η εκτέλεση του σερβίς απαιτεί μεγάλη προετοιμασία, είναι εύκολο για τον αντίπαλο να προβλέψει ότι θα χτυπήσετε μια ψηλή και μακρινή μπάλα. Αλλά σε αυτή τη φάση, ο σερβίς μπορεί ξαφνικά να μειώσει τη δύναμή του και να αλλάξει σε μια κοντή και χαμηλή μπάλα, έτσι ώστε ο αντίπαλος να αιφνιδιαστεί. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον τρόπο που σερβίρετε χωρίς να ρίξετε την μπάλα για να κάνετε τον αντίπαλο να νομίζει ότι θα σερβίρετε μια κοντή χαμηλή μπάλα και να χτυπήσετε προσωρινά μια ψηλή ή μια επίπεδη μπάλα. Αυτές είναι στρατηγικές σερβίς.