Συμβουλές για να παίξετε μπάντμιντον
Μηχάνημα προπόνησης μπάντμιντον σκοποβολής Siboasi S4025βοηθούν στην εκπαίδευση/εκμάθηση να παίζουν μπάντμιντον
Το μπάντμιντον είναι ένα άθλημα που αγαπιέται από όλους και μπορεί να μάθει γρήγορα, αλλά ως αρχάριος, θα πρέπει να κατανοήσετε πλήρως και να μάθετε τις βασικές γνώσεις του μπάντμιντον και τις δεξιότητες του μπάντμιντον, όπως να κρατάτε τη ρακέτα, να κρατάτε τη μπάλα, να σερβίρετε , ταλάντευση, πιάσε.Μπάλα, ελέγξτε την τοποθέτηση, πάρτε την πρωτοβουλία για επίθεση και βασικές δεξιότητες sparring.
Λαβή
Κρατήστε το Bagua σε στάση με χαστούκι, με τον δείκτη και τον αντίχειρα στην επιφάνεια λαβής παράλληλα με το πρόσωπο του χαστούκι, αντίστοιχα, και τα υπόλοιπα τρία δάχτυλα στερεώνονται στη λαβή της λαβής., ο δείκτης ανασύρεται.Μην το κρατάτε σφιχτά και μην προκαλείτε ακαμψία στη μεταφορά.
Πτυσσόμενος τρόπος κράτησης μπάντμιντον:
Μπορείτε να κάνετε μπάντμιντον με οποιονδήποτε τρόπο.Η πρώτη προϋπόθεση του σερβίς είναι να είμαστε ακριβείς, άρα όσο η μπάλα μπορεί να σταθεροποιηθεί, οποιοσδήποτε τρόπος να την κρατήσετε θα κάνει.
Υπάρχουν συνήθως δύο τρόποι για να κάνετε μπάντμιντον:
1. Τσιμπήστε απαλά το πάνω μέρος του φτερού με τα δάχτυλά σας, με το στήριγμα της μπάλας προς τα κάτω.
2. Κρατήστε ελαφρά τη μπάλα πάνω από τη θήκη της μπάλας με πέντε δάχτυλα, με τη θήκη της μπάλας προς τα κάτω.
Ανεξάρτητα από τον τρόπο που χρησιμοποιείτε την μπάλα, θα πρέπει πάντα να προπονείστε για να χτυπήσετε την μπάλα σε μια συγκεκριμένη θέση.
Υπάρχουν δύο τρόποι να χτυπήσεις την μπάλα:
Ρίξτε για σερβίρισμα:
Πετώντας κάτω το μπάντμιντον με το ένα χέρι και ταλαντεύοντας τη ρακέτα με το άλλο χέρι ταυτόχρονα, η διασταύρωση της μπροστινής τροχιάς της ρακέτας και του σημείου προσγείωσης του μπάντμιντον γίνεται ένα στιγμιαίο χτύπημα.Αυτή η μέθοδος έχει μεγαλύτερη δράση, η μπάλα είναι πιο ισχυρή και μπορεί να πετάξει ψηλά και μακριά.
Σερβίρεται χωρίς εκτίναξη:
Αυτός ο τρόπος σερβιρίσματος φαίνεται να είναι μια ενέργεια απόσυρσης του βραχίονα που κρατά τη ρακέτα και ακουμπώντας τη ρακέτα με το χέρι που κρατά το μπάντμιντον.Αυτή η μέθοδος σερβίς έχει μικρότερο εύρος κίνησης και είναι ικανή να χτυπήσει την μπάλα στο γήπεδο υποδοχής του αντιπάλου με ένα κούμπωμα.
Παίζοντας ψηλή μπάλα
Αυτός ο τρόπος σερβίς είναι να χτυπάς την μπάλα κοντά στην τελική γραμμή του αντιπάλου γηπέδου και να την ρίχνεις κάθετα από ψηλή θέση, με σκοπό να κάνεις τον αντίπαλο να υποχωρήσει.
Είναι πιο εύκολο να πετάξεις την μπάλα όταν σερβίρεις.Η στάση είναι να πετάς την μπάλα με το αριστερό πόδι μπροστά και το δεξί πίσω.Όταν η μπάλα φύγει από το χέρι, κουνήστε τη ρακέτα.Είναι καλύτερο να λυγίζετε το χέρι και να χτυπάτε τη μπάλα τη στιγμή πριν ισιώσετε, χρησιμοποιώντας το στρίψιμο του καρπού.Περάστε τη ρακέτα πάνω από τον αριστερό ώμο, έτσι ώστε η μπάλα να πετάξει ψηλά και μακριά.
Παίζοντας κοντή χαμηλή μπάλα
Ο σκοπός είναι να χτυπήσετε την μπάλα κοντά στην μπροστινή γραμμή του αντιπάλου σερβίς, κατά προτίμηση να ελέγξετε την μπάλα στο ύψος λίγο πάνω από το φιλέ, έτσι ώστε ο αντίπαλος να μην έχει χώρο για επίθεση.Σερβίρετε χωρίς να ρίξετε την μπάλα.
Λυγίστε τα χέρια σας με τον τρόπο που ένα μπάντμιντον αγγίζει τη ρακέτα και χτυπήστε την μπάλα με μια μικρότερη κούνια.Οι γρήγορες και βίαιες κινήσεις θα πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο και η μπάλα πρέπει να στέλνεται έξω με ώθηση, είτε με φορ είτε με μπακχάντ.
Με ένα καλόσκοπευτική μηχανή shuttlecockστην προπόνηση/παίζοντας, θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ.
Επειδή η ρίψη του σερβίς απαιτεί μεγάλη προετοιμασία, είναι εύκολο για τον αντίπαλο να προβλέψει ότι θα χτυπήσετε μια ψηλή και μακριά μπάλα.αλλά αυτή τη στιγμή, ο διακομιστής μπορεί ξαφνικά να μειώσει τη δύναμή του και να αλλάξει σε μια κοντή και χαμηλή μπάλα, έτσι ώστε ο αντίπαλος να μπορεί να πιαστεί απροσδόκητος.Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον τρόπο σερβίς χωρίς να πετάξετε τη μπάλα για να κάνετε τον αντίπαλο να πιστέψει ότι θα σερβίρετε μια μικρή χαμηλή μπάλα και να χτυπήσετε προσωρινά μια ψηλή ή μια επίπεδη μπάλα.Αυτές είναι στρατηγικές εξυπηρέτησης
Ώρα δημοσίευσης: Φεβ-19-2022